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治愈文章：改变自己，治愈痛苦

每个人都会有痛苦，这种痛苦会从不同的方面袭击着我们，比如梦想的泡沫、无奈的失望、无尽的纠结、可怕的恐惧、无情的伤害等等。

当我们陷入痛苦的时候，有时会在挣扎中迷失自己，甚至不知道自己到底想要什么。有时，我们会无助地坐在一边，任由痛苦慢慢支配着自己，有时我们会抗拒痛苦，失去理智、放纵自己。

其实，无论我们处在什么样的处境，都可以从自己的内心寻找解脱的方法。痛苦的背后，往往是一种自我抵抗。我们抵抗的，不是自己，而是自己被外界强加的某种期望，一种期望，比如一种完美无缺的生活，或者一种绝对安全的未来。

所以，要想治愈痛苦，我们需要改变自己，改变自己的期望。放低期望，接受现实，接受自己，接受生活，真正接受自己，才是改变自己的开始，也是治愈痛苦的开始。

接受自己，不仅仅是接受自己的优点，更是接受自己的缺点，不论是身体上的缺陷，还是性格上的不足。这样，我们不仅可以改变自己的态度，也可以改变自己的生活方式，让自己更加健康、快乐。

改变自己，不是一蹴而就的事，而是一个漫长的过程，所以我们要保持耐心，在每一次尝试中，都要坚定地朝着自己的目标前进。

痛苦是难以避免的，但是我们可以改变自己，改变自己的期望，改变自己的态度，改变自己的生活，让自己更加健康、快乐。改变自己，治愈痛苦，做一个更好的自己！