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把健康作为生活的基础

如今，随着家庭经济水平的提高和现代医疗保健技术的发展，许多人都把健康看作是生活的基础。但是，人们仍然可能因为吃不好、缺乏运动、自我保护意识缺乏以及其他原因而缺乏健康。因此，健康管理是非常重要的。

首先，要注意良好的饮食习惯。每天应该保证足够的营养摄入，但也不要暴饮暴食。它不仅可以帮助身体发育，还可以抵抗疾病。此外，要坚持早晚饭，每天定时吃饭，不要过多地加班，否则会影响正常的饮食习惯。

其次，要注意体育锻炼。每天都要保证足够的运动量，如慢跑、游泳、跳绳、篮球等。另外，在运动中要保持适度，不要过度劳累，以免影响健康。

最后，要养成良好的卫生习惯，保持室内空气的新鲜和清洁。比如，定期更换床单，保持室内温湿度适宜，每天保持室内清洁，每天洗澡，以及定期检查体温等。

总而言之，健康是生活的基础，应该重视健康管理。首先，要注意良好的饮食习惯；其次，要注意体育锻炼；最后，要养成良好的卫生习惯。只有这样，才能保持身体健康，拥有美好的生活。