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《给自己一个空间，跳出思维定势》

每个人都有着自己的思维定势，它们成为了我们的一部分，伴随着我们的生活和工作。当遇到艰难的情境，我们会首先试图去解决它，即使有时候它不是最有效的方法。然而，当我们被这种思维定势所限制时，我们就可能无法看到自己身处的环境，从而无法找到最佳解决方案。

给自己一个空间，跳出思维定势，是我们在处理问题时可以采取的有效措施。我们可以先让自己放松，尝试把自己带到另一个环境中。当我们脱离原有的环境时，就能更清楚地看到问题，从而更好地找到解决方案。

除此之外，我们还可以尝试实践心理学的一些概念，比如正念。正念是一种冥想形式，通过观察自己的思想和情绪，消除负面情绪，让自己更容易去思考，更容易去把握问题。

此外，我们也可以尝试一些简单的技巧，比如采用定义、分析和评估的方法，来解决问题，或者采用心理学中的解决问题模型，将问题分解成可以更深入地讨论的小问题。

总之，给自己一个空间，跳出思维定势是一种有效的方法，可以帮助我们解决问题，拓宽眼界，更好地看待自己的环境，从而找到更有效的解决方案。通过实践和反思，我们可以建立一种更加积极的思维方式，从而更好地应对问题。