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心理健康是每个人的重要财富，但在现实生活中，许多人却在心理上受到了摧残。他们难以摆脱负面情绪，被烦恼、焦虑和抑郁所困扰，甚至有时会觉得自己被紧缩在一个无法脱离的圈子里。

但是，不要气馁，心理健康可以改善，而且也能在我们的生活中发挥重要作用。

首先，我们要有一个积极的心态。积极的心态可以帮助我们更好地抗击负面情绪，也可以让我们更加清晰地看待问题，从而让我们有更多的力量去应对挑战。

其次，我们还要经常参加有益健康的活动，比如锻炼身体、参加社交活动、多读书、多思考等，这些活动有助于放松身心，提高心理素质，促进心理健康。

此外，我们还可以从心理学角度来解决问题。通过了解心理知识，我们可以更好地认识自己的心理状态，更好地控制自己的情绪，更好地把握自己的生活和工作，促进自身的发展，从而提高心理健康水平。

最后，我们也应该多多关心身边的人，以及社会上的一些问题，这样可以增强我们的责任感，更好地发现自身的价值，以及如何真正有用地贡献自己的一份力量。

总之，心理健康是我们每个人都应该重视的，通过积极的心态、适当的活动和心理学知识，以及社会参与，我们可以改善自身的心理健康，提高生活质量。只要我们认真照顾自己的心理健康，就可以得到足够的财富去应对生活中的各种挑战，把握自己的未来。